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Les athlètes de la Team ON nous expliquent pourquoi les BCAA sont importants

Les athlètes de la Team ON nous expliquent pourquoi les BCAA sont importants
By Team ON 3 years ago 9840 Views No comments

Soutenez vos muscles 24h/24, 7j/7 avec le tout nouveau produit d’Optimum Nutrition : Gold Standard BCAA Train + Sustain™

Gold Standard BCAA Train + Sustain est le tout dernier produit à rejoindre la gamme de produits de compléments alimentaires primée d’Optimum Nutrition; un intra-workout conçu pour supporter votre corps pendant que vous vous entraînez. C’est aussi la seule formule intra-workout à contenir de nouveaux ingrédients, Rhodiola rosea + Wellmune®.

Gold Standard Train + Sustain favorise le renforcement musculaire avec du magnésium et aide à renforcer le système immunitaire avec de la vitamine C; tout en fournissant à votre corps 5 g de BCAA ainsi que des électrolytes qui sont éliminés par la transpiration.

Avec Gold Standard 100% Whey, la protéine en poudre la plus vendue au monde; Gold Standard 100% Casein primée; Gold Standard Pre-Workout; et maintenant Gold Standard BCAA Train + Sustain, la gamme Gold Standard supporte les athlètes jour et nuit.

Gold Standard BCAA Train + Sustain est un complément alimentaire pour les athlètes pratiquant une grande variété de sports différents, d’endurance extrême à des sports plus explosifs. Nous avons fourni à une partie des athlètes, membres de la Team ON, certains produits en exclusivité. Lisez la suite pour savoir comment Gold Standard BCAA Train + Sustain a complété leur programme d’entraînement.

Richard Tidmarsh, Coach dédié à la préparation physique


Richard Tidmarsh est l’un des meilleurs préparateurs physique d'Europe qui prône une approche intégrée de remise en forme, santé, et performance humaine. Coach reconverti, cet ancien joueur de rugby professionnel travaille avec tout type de personnes, avec des gens ordinaires qui cherchent à se remettre en forme comme avec des joueurs professionnels internationaux de rugby, des athlètes olympiques, des combattants de l'UFC, et des footballeurs professionnels.

"Je comprends quand les gens ont besoin d'être poussés et quand les freiner, quand il est approprié de faire des séances de musculation intensives, quand il est nécessaire de s’entraîner sur des exercices moins glamours comme la mobilité par exemple ou quand il faut affiner les petits détails, à l'aide de poids corporels et de bandes élastiques."

Son programme a progressé au fil des années : en commençant par une base purement de force il a ensuite intégré la musculation, des exercices de poids corporels, la mobilité, le yoga et des exercices de type Animal Flow. Qu'il soit en train de performer son deadlift ou de travailler sur sa mobilité, il est toujours soutenu par les produits de la gamme Gold Standard d’Optimum Nutrition avant, pendant et après sa séance d'entraînement.

"Depuis que j’ai mis la main sur le dernier produit Gold Standard BCAA Train + Sustain, il est toujours dans mon sac ! Je l’utilise non seulement lors de mes sessions de musculation, mais aussi lors de mes grandes séances de yoga. Lors de ces séances, le corps subit beaucoup de pression et de stress, c’est donc parfait dans ce genre de situation."

Rich fait également bon usage de la gamme Gold Standard avant et après ses sessions d’entraînement. "Avant un entraînement, j’utilise la Gold Standard 100% Whey environ une heure avant une séance intensive. Après l’entraînement, je fais mon propre mélange de Gold Standard 100% Whey et de Créatine ON. Je me prépare un shaker de Gold Standard Casein dans la soirée si la séance d’entraînement a été particulièrement difficile."

Claire McGlynn, Haltérophile Internationale


L'haltérophilie est le sport de puissance par excellence – c’est le sport le plus explosif des Jeux Olympiques, avec les meilleurs athlètes faisant des arrachés en un peu plus d'une seconde. Dans un sport où des mois et des années de préparation sont mesurés en seulement six soulevés de terre, il n'y a pas de marge d’erreur possible.

Claire McGlynn, athlète parrainée par ON, le sait bien. Ancienne sprinteuse de niveau international, Claire défend maintenant les couleurs de l'Irlande en haltérophilie et fait partie de l'équipe irlandaise qui a participé aux championnats d'Europe en Norvège plus tôt cette année.

Claire se repose sur les compléments de la gamme Gold Standard d’Optimum Nutrition pour soutenir sa performance, "l’haltérophilie est un sport vraiment difficile, donc ma nutrition et ma récupération doivent être vraiment au point. Les compléments de la gamme Gold Standard sont un élément clé de mon régime alimentaire, mais encore plus dans la course aux Championnats d'Europe comme les entraînements étaient vraiment intensifs », dit-elle.

Les entraînements d’haltérophilie, à ce niveau-là, exigent un certain équilibre de force, vitesse et explosivité qu'aucun autre sport ne peut égaler, donc le maintien musculaire et un système immunitaire résistant sont extrêmement importants. Pendant ses entraînements Claire utilise le Gold Standard BCAA Train + Sustain, et estime que la gamme Gold Standard répond toujours à ses besoins, qu’elle soit en train de travailler ou de s’entraîner.

« Je m’entraîne intensivement mais je travaille aussi à temps plein, donc j’ai souvent du mal à obtenir mes besoins nutritionnels journaliers avec comme seule source l’alimentation. J'utilise les protéines Gold Standard 100% Whey la journée et après les séances d’entraînement; Gold Standard Pre-workout avant une grosse séance, et enfin, Gold Standard BCAA Train + Sustain pendant l'entraînement. Il est vraiment important pour moi d'être soutenue 24h/24, 7j/7 avec des compléments alimentaires pour que je puisse participer au plus haut niveau possible, et le nouveau Gold Standard BCAA Train + Sustain remplit ces critères-là" dit-elle.

Rob Kearney, Joueur de Rugby International


Le rugby professionnel exige un certain niveau physique, de la précision et de la puissance, rivalisant avec tout autre sport professionnel en termes d'intensité. Les joueurs de rugby combinent des qualités de coups de pied et d’habiletés avec des sprints courts, des plaquages à fort impact et des rucks, tout en courant jusqu'à sept kilomètres pendant les 80 minutes où ils sont sur le terrain. Tous les besoins en matière de nutrition et de compléments alimentaires des joueurs sont gérés avec soin par des membres dévoués de l’équipe professionnelle. L’arrière de Leinster et d'Irlande, Rob Kearney, fait partie des équipes gagnantes des championnats de Coupe d'Europe et des Six Nations et porte une attention toute particulière aux soins dont son corps a besoin pour performer et récupérer de ses intenses séances d’entraînement et matches du jour.

"Le rugby professionnel est un sport incroyablement exigeant et notre programme de force et de conditionnement est essentiel pour assurer que nous pouvons faire face aux exigences physiques du jeu moderne", dit-il.

En utilisant le Gold Standard BCAA Train + Sustain pendant l’entraînement, Rob profite maintenant des bénéfices de la gamme Gold Standard pendant toute la journée, à la fois sur et en dehors du terrain. « Les besoins nutritionnels requis pour m’entraîner dur, dans le gymnase comme sur le terrain, et performer sont immenses. Le nouveau Gold Standard BCAA est un complément alimentaire idéal intra-workout, et est parfait pour compléter les Gold Standard 100% Whey et 100% Casein que j'utilise déjà ».

Comme tous les athlètes qui sont soumis à des contrôles anti-dopage, Rob dit qu’en prenant des produits de la gamme Gold Standard d’ON, il sait qu'il utilise uniquement des produits approuvés et de haute qualité. « Je sais que je reçois les meilleurs compléments du marché, avec la tranquillité d'esprit de savoir que tous les produits sont en provenance d'un établissement agréé Informed Sport », dit-il.