Swipe to the left

Recette: Barres Protéinées Chocolat - Coco

Recette: Barres Protéinées Chocolat - Coco
By Team ON 3 years ago 12188 Views No comments

Ingrédients :

  • ½ tasse de Gold Standard 100% Whey Vanille
  • ¼ tasse de noix de coco desséchée
  • ¼ tasse de farine de noix de coco ou d'amande
  • ¼ tasse de lait (type de lait au choix)
  • 6 carrés de chocolat noir (si possible avec au moins 85% de cacao)

Instructions :

  • Mélangez la poudre de protéine Whey et la farine
  • Liez le mélange avec le lait jusqu'à obtention d’une pâte - elle ne doit pas coller aux doigts !
  • Formez des barres avec la pâte
  • Faites fondre le chocolat et trempez-y les barres jusqu'à ce qu’elles en soient recouvertes
  • Placez les barres au congélateur pendant environ 30 minutes – Bonne dégustation !

Valeurs nutritionnelles (par barre) :

  • Calories : 212 kcal
  • Glucides : 8,8 g
  • Protéines: 16,6 g
  • Lipides: 13 g